孕期黄体酮不宜补充过多，可以用食物代替。黄体酮，是女性在怀孕期间体内分泌的一种天然孕激素，可以促进胎儿发育，促进子宫内膜的生长。黄体酮的作用：黄体酮是天然的孕激素可以促进胚胎的生长需要和发育。
孕期黄体酮可以用什么食物代替
1、含脂肪的食物包括肥肉、肥猪等，含脂肪的食物包括肥肉、奶油等
因此，吃肥肉时最好搭配一些新鲜蔬菜，比如西兰花、萝卜、莴笋、胡萝卜等;另外要减少动物脂肪的摄入。另外，要注意少吃油炸食品，因为油炸食品中含有大量反式脂肪酸，长期食用会增加孕妇患心脏病、糖尿病的风险。同时要少吃精制糖类如葡萄糖等。另外建议多吃些富含蛋白质、维生素 E和 B族维生素的食物，如瘦肉、豆制品等。如果有糖尿病史，要在医生指导下适量控制糖分摄入。
2、含有糖的食物包括白面
蜂蜜;葡萄糖;甜点、果汁;以及各种甜味饮料。黄体酮类物质对妊娠不利，会影响孕妇黄体酮激素的分泌及胎宝宝的正常生长发育。所以在怀孕期间应减少含糖食物的摄入。最好只食用新鲜水果。否则，会造成血糖升高等不良反应，也会使胎盘中激素含量升高，从而影响胚胎的发育。
3、含蛋白质食品包括牛奶、鱼、肉等
黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及其制品;鸡肉、牛肉、羊肉等;黑木耳、银耳、蘑菇等食物。4.含铁食品包括动物肝脏、血、蛋、鱼等动物内脏。5.含碘食品包含碘盐、碘油等。此外，含钙丰富的食品如海带、虾皮、紫菜、豆腐等也是需要多加注意。
4、含糖的食物包括糖果，糕点等
甜食中含有大量糖分，可使孕妈们肥胖。并且大量摄入糖还可导致血糖升高。血糖升高后，孕妈的血糖水平就会下降。如果控制不住摄入量，就会导致妊娠高血压综合症。还可能使胎儿生长过快出现低体重。孕妈饮食中不要过多摄入糖分，以免出现妊娠糖尿病现象。
孕期黄体酮吃得太多会怎么样
孕期如果黄体酮补充的太多的话容易导致肝功能的损伤，并且伴随着乳房胀痛，疲乏，身体疼痛等等症状，更有严重的症状还会导致胎停。
Tips：
孕期黄体酮不宜补充过多，可以用食物代替。所以在孕期的时候一定要按时检查。